Люди, которые много плачут, на самом деле сильны духом?

Самосовершенствование Психология

Далеко не все эмоции делают нас счастливыми. Не нужно этого стыдиться. Это прекрасно, что люди могут испытывать разные чувства. Мы все стремимся к счастью, которое олицетворяет успех и автоматически наделяет нас друзьями и поклонниками. Поэтому, даже когда нам грустно, мы носим на лице дежурную улыбку.Люди

Страх тоже является распространенной эмоцией. Каждый из нас на том или ином отрезке времени ощущает опасения, связанные со сменой места жительства или работы, переменами в семейном положении. Современный человек живет во взрывоопасной эмоциональной среде. Ежедневно наши страхи еще больше подпитываются средствами массовой информации.Плакать

Другие мощные эмоции

Кажется, в нашей жизни преобладают чувства с негативным оттенком. Помимо страха, мы регулярно испытываем гнев. Люди стали нетерпимыми, и это хорошо видно на примере интенсивного уличного движения. Мы не прощаем ребенку шалости, особенно связанные с порчей имущества. Мы не желаем мириться с некомпетентностью и ленью сослуживцев. Поэтому не видим ничего зазорного в том, что каждый день вымещаем на кем-то собственную злость.

Чуть реже мы испытываем отвращение. Это чувство удерживает нас в определенных рамках, границы которых мы не позволяем себе переступать. И страх, и гнев, и отвращение позволительны людям, живущем в современном обществе. Никто не станет тыкать в вас пальцем или считать изгоем, если увидит, как вы накричали на водителя-новичка за парковку в ненадлежащем месте. Только одно чувство стоит особняком, существуя в собственной "лиге".Сильные

Печаль не приветствуется в обществе

Мы говорим о печали и грусти и о людях, способных плакать по любому поводу. Эти эмоции являются в сознании людей синонимами слабости. Поэтому никто не хочет иметь дело с человеком, открыто проявляющим свое депрессивное состояние. Эти люди, как правило, одиноки, их дразнят и преследуют. Над ними потешаются, полагая, что сильные духом не могут позволить себе слезы.

Не кажется ли вам, что общество несправедливо навешивает ярлыки и ставит штампы? Неужели человек за всю свою жизнь не заслужил испытать все эмоции, которые ему ниспосланы свыше? В конце концов, это несправедливо по отношению к человеческому опыту. С точки зрения психологии люди, которые не боятся демонстрировать печаль, более здоровы эмоционально в сравнении с теми, кто всеми правдами и неправдами подавляет это чувство. И вот почему.Люди

Не бойтесь своих эмоций

Если вас распирает от радости, разве вы станете скрывать свою улыбку? Даже если вы спрячете свое эмоциональное состояние от окружающих, счастье все равно найдет лазейку и вырвется наружу. Если вы увидите умиляющие пейзажи природы, встретите доброго знакомого или отправитесь в прогулку на велосипеде, разве вы наденете на свое лицо непроницаемую маску безразличия? Разумеется, вы будете демонстрировать свои эмоции.Люди

Вы будете делать это тогда, когда после утомительного дня вернетесь домой и увидите разруху на лестничной площадке в подъезде. Вы обязательно рассердитесь и открыто заявите об этом неряшливому соседу. Вы не станете подавлять крики ужаса, если кто-то напугает вас в темном переулке, даже если это дело рук друга, решившего подшутить над вами. Так почему бы не показать окружающим еще одну сторону собственной души? Плачьте, если вам грустно! Не лишайте себя важной жизненной составляющей. Слезы – это не признак слабости, это признак человечности.Плакать

Целебные свойства слез

Слезы очищают и избавляют нас от напряжения. Сквозь слезные протоки наружу выходят стресс, беспокойство, печаль, разочарование и досада. И мозг, и тело чувствуют невообразимое облегчение. Если же не давать волю эмоциям, негатив накапливается глубоко внутри. С другой стороны, если люди часто плачут от радости и умиления, значит, у слез не может быть только отрицательных функций. Это полезно не только с точки зрения психологии, но и с точки зрения биологии. Через слезы наружу выходят токсины, накопленные в организме. А еще этот процесс способен улучшить зрение. Люди, которые плачут 5-10 минут, с помощью слез убивают до 95 бактерий, скопившихся вокруг глаз.Сильные

Терапия плачем

Недавние психологические исследования установили, что слезы стимулируют высвобождение эндорфинов в головном мозге. Эти гормоны отвечают за хорошее настроение и имеют функции естественного обезболивающего. Но это еще не все терапевтические эффекты, вызванные плачем. Дайте волю своей грусти - и вы значительно снизите уровень марганца в теле. Переизбыток этого химического элемента опасен. Он вызывает появление галлюцинаций, повышенную утомляемость и сонливость. Марганец может стать причиной устойчивой депрессии, боли в мышцах и их атрофии, потери аппетита и снижения двигательной активности.Люди

Мгновенный эффект может не наступить

Разумеется, не всегда слезы несут с собой мгновенное облегчение. Если проблема серьезная, она никуда не исчезнет, даже если вы дали волю эмоциям. Но вы ведь не станете спорить, что любая задача должна решаться на ясную голову? Если же мозг затуманен негативом, вы не сможете найти пути выхода. Очень часто мы даем себе ночь на то, чтобы привести все системы организма в порядок, а уже потом принимаемся за обдумывание возможных решений. Точно так же можно поступить и со слезами. Они благотворно влияют на мозг и снимают напряжение тела. А это значит, что они могут способствовать выходу из затруднительной ситуации.Плакать

Мужчины тоже плачут

Не стоит думать, что мужские слезы – это табу. Не существует чисто женских или чисто мужских эмоций. Если сильный человек позволяет своей печали выйти наружу, значит, что-то ранило его в самое сердце. Люди должны осознать это, если мы хотим жить в эмоционально здоровом обществе.Сильные

Это хороший пример для всех остальных

Некоторым людям нравится плакать. Так грусть выходит наружу, не трансформируясь в нечто более серьезное. Другие же, напротив, дают волю эмоциям лишь украдкой. И они тоже по-своему правы, не желая становиться заложниками затяжной депрессии. Поэтому так важно понимать и различать собственные эмоции. Важно знать, когда им можно дать волю, а когда лучше придержать. Когда вы позволяете себе чувствовать боль, вы эмоционально раскрепощаетесь. Будьте честны с собственным телом и позвольте ему работать на максимальной мощности! Этого невозможно добиться без осознания внутренней силы. Осталось только продемонстрировать это другим.

  • Подписаться
  • Поделиться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать