10 привычек, которые помогут стимулировать ваш интеллект

Самосовершенствование Мотивации

Для того чтобы быть здоровым, наш мозг нуждается в тренировках так же, как и мышцы, например. Потратив несколько минут на умственные упражнения, вы не только разовьете свой мыслительный процесс, но также натренируете память и успокоите мысли.

1. Наблюдайте

Смотреть не то же самое, что наблюдать. Второе требует анализа того, что вы увидели. Во время наблюдений вы заметите то, что раньше все время упускали из вида. Запоминайте, что вас окружает, и не мешайте себе воображать.

интеллект привычки ум

2. Учитесь

Если вы непрерывно учите что-то новое, ваш мозг и сам захочет получать все больше и больше свежий знаний, вы уже не сможете остановиться. Используйте каждую возможность развить интеллект и узнать что-то, чего не знали раньше, от людей, которые владеют информацией в различных сферах.

Потренируйтесь прямо сейчас, решая эти задачки:

интеллект привычки ум

3. Слушайте

Прислушиваясь к окружающим звукам, вы обращаете внимание на неотъемлемую часть этого мира. Гуляя вдоль улицы, обратите внимание на то, о чем разговаривают прохожие, чтобы узнать, каково их мышление.

интеллект привычки ум

Этот навык можно развить также, слушая много новой музыки.

4. Экспериментируйте

интеллект привычки ум

Если не покидать зону комфорта, вы теряете возможность попробовать что-то, приобрести новый опыт, а ведь это могло бы кардинально изменить вашу жизнь. Поищите курсы, которые заинтересуют вас, и научитесь тому, о чем раньше почти ничего не знали.

5. Расширяйте знания

Никогда не стоит оставаться на том же уровне, что был после окончания учебы. Постепенно увеличивайте знания, расширяйте круг интересов, и вы не будете скучным человеком, владеющим лишь малой долей всей доступной информации.

интеллект привычки ум

Познавательные книги могут помочь вам узнать мир лучше и посмотреть на все с различных точек зрения.

6. Беседуйте

Учитесь от людей, которые вас окружают. Поделитесь информацией, которую хранили в памяти долгие годы, с собеседником. Высказывайте идеи, которые приходят на ум, и развивайте новое мышление с высоты приобретенного опыта.

7. Упражняйтесь

Тело и мозг очень взаимосвязаны. Если неполадки в одном, это провоцирует сбои в работе другого. Потратьте 20 минут в день на различные физические нагрузки, чтобы дать голове отдохнуть.

интеллект привычки ум

8. Медитируйте

Если научитесь смотреть со стороны на свое мышление, поведение и то, что происходит во время того, как вы медитируете, будете понимать чуть больше. Такой перерыв может быть очень полезным для работы мозга, вы почувствуете, как в этот момент он отдыхает.

интеллект привычки ум

9. Анализируйте возможности

Попробуйте взглянуть на все со стороны и всегда лучше старайтесь находить несколько возможных вариантов развития событий, чем один, самый логичный. Никогда не прекращайте знакомиться с различными идеями и предоставлять себе больше возможностей для решения задачи.

10. Поиграйте со своим мышлением

Нет ничего плохого в том, чтобы оказаться в неприятном месте. Создавая в собственной голове Вселенную, где возможно абсолютно все, вы тренируете себя – даже ваше чувство юмора изменится в лучшую сторону.

Часть секрета эффективности этих советов в том, чтобы превратить их в привычки и применять ежедневно, не перегружая себя слишком сильно, разумеется. Слушайте, наблюдайте и используйте все возможности мира, в котором живете.

  • Подписаться
  • Поделиться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать