5 способов прекратить ссору с любимым человеком

Отношения Брак

Расскажите анекдот. Сядьте на что-то мягкое. Задайте вопросы. Эти странные, но эффективные способы помогут вам разрешить супружеские размолвки и проблемы в отношениях.

Смягчите удар (в буквальном смысле)

размолвки

Исследование, проведенное в Массачусетском технологическом институте, Гарварде и Йеле, показывает, что поведение людей является более гибким, и они лучше воспринимают других, если сидят на мягких поверхностях. Поэтому ведите серьезные или неприятные разговоры со своим супругом, сидя на диване или мягком стуле.

Начинайте ваши предложения с этого волшебного слова

размолвки

Для того чтобы к вашему аргументы прислушивались, начинайте свои предложения с «я», а не «ты», рекомендует Линда Хилл – профессор делового администрирования в Гарвардской школе бизнеса. Это поможет другому человеку увидеть вашу точку зрения и понять, что вы не пытаетесь обвинить его во всех проблемах.

Задавайте эти вопросы

способы

Вместо того чтобы думать, что вы хотите сказать, сосредоточьтесь на том, что вы хотели бы узнать. Спросите: «Почему это тебя расстраивает?» Или: «Как ты видишь эту ситуацию?» После того как вы услышите ответ, перефразируйте его и переадресуйте собеседнику, чтобы показать, что вы ее или его слушаете.

Надавите, чтобы ослабить напряжение

ссора

Положив руку на колено партнера, или сжав его руку, вы сможете ослабить перепалку и буквально укрепить вашу связь. Сенсорное воздействие повышает уровень окситоцина, тем самим увеличивая чувство доверия, и снижает уровень кортизола, уменьшая стресс. Ссора часто отдаляет влюбленных друг от друга. Телесный контакт поможет вам стать ближе не только в буквальном смысле, но и на уровне вашей эмоциональной связи.

Расскажите анекдот

способы

Смех снимает напряжение и помогает людям выдохнуть после ссоры. Люди, которые смеются вместе, вряд ли снова будут возвращаться к обсуждению бытовых проблем.

  • Подписаться
  • Поделиться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать