Почему у вас могут выпадать волосы? 7 самых распространенных причин

Красота Волосы

Потеря волос - это совершенно естественный процесс. От пятидесяти до ста волосков могут выпадать за день без всякой посторонней причины. Если вы замечаете, что теряете куда больше, возможно, у вас возникла какая-либо проблема. Вот список наиболее распространенных случаев.Волосы

Вы не едите достаточно белка

Белок очень важен для вашего организма, в том числе он определяет и то, в каком состоянии находятся ваши волосы. Нехватка белка не позволяет им расти, вызывает выпадение и даже перемену цвета. Женщина должна съедать за день примерно сорок шесть граммов белка. Поступать он должен не только из мяса – ешьте фасоль и другие белковые продукты растительного происхождения. Выпадать

У вас не хватает железа

У вегетарианцев или людей, контролирующих диету, нехватка железа может быть серьезной проблемой. Если в питании мало железа, вы можете столкнуться с выпадением волос. Женщины с 19 до 50 лет должны получать около восемнадцати миллиграммов железа в день, а после 51 – восемь миллиграммов в день. Но не стоит сразу же отправляться в аптеку за витаминами – сперва лучше проконсультироваться у врача. К тому же вы можете просто добавить продукты, богатые железом, в свое повседневное меню. К примеру, стоит есть соевые бобы, кабачки, шпинат, чечевицу. В таком случае организм пополнит запасы необходимых микроэлементов и минеральных веществ естественным образом.Причины

У вас серьезный стресс

Если вы волнуетесь на работе или по личным причинам, ваши волосы вполне могут сохранить здоровый вид. Если же вам пришлось столкнуться с катастрофическим потрясением, к примеру, с угрожающим жизни медицинским диагнозом или смертью любимого человека, вы можете заметить выпадение волос даже через много недель после переживания. Потеря волос не будет окончательной – волосы вырастут снова. Лучшее, что вы можете сделать, - это контроль стресса. Конечно, это возможно далеко не во всех случаях, в некоторых ситуациях придется просто подождать.Волосы

Вы слишком сильно воздействуете на волосы

Привыкли выпрямлять волосы горячим утюжком или постоянно наносить большое количество лака? Может, прическа и выглядит в результате привлекательно, но все это вредит состоянию волос и увеличивает риск их выпадения. Все устройства для укладки очень негативно влияют на состояние кожи головы. Лучше используйте максимально натуральные продукты без лишних химикатов и не сушите волосы феном, а также постарайтесь не выпрямлять их утюжком и не накручивать с помощью раскаленной плойки.Выпадать

Вы недавно родили ребенка

Каждая мама знает, что тело во время беременности проходит через множество преобразований и изменений. Меняется уровень эстрогена, который стимулирует интенсивный рост волос во время беременности. Как только вы рожаете ребенка, уровень возвращается к норме и волосы начинают выпадать. Женщины, у кого это происходит впервые, нередко серьезно пугаются такого сильного выпадения. На самом деле предотвратить это никак нельзя. Просто знайте, что волосы вырастут снова. Материнство никак не вредит вашей шевелюре, а сильное выпадение волос после беременности - естественное явление, которое быстро проходит.Причины

У вас проблемы со щитовидной железой

Ваша щитовидная железа контролирует важные физиологические процессы, такие как менструальный цикл, сердцебиение, температура. Если у вас возникают проблемы со щитовидной железой, это сказывается на разных аспектах здоровья, в том числе и на состоянии волос. Недостаточная активность щитовидной железы, как и ее повышенная активность, одинаково воздействуют на потерю волос. Если вы столкнулись с сильным выпадением волос, стоит проконсультироваться у врача и сдать соответствующие анализы. Возможно, будет обнаружена проблема со щитовидной железой. В таком случае волосы восстановятся тогда, когда вы начнете необходимый курс лечения.Волосы

Вы начали пить медикаменты

Определенные медикаменты, к примеру, таблетки, понижающие давление, могут быть связаны с потерей волос. Чтобы понять, может ли лекарство быть причиной потери волос, внимательно прочитайте информацию про связанные с ним побочные эффекты в инструкции, приложенной к упаковке. В любом случае прекращать прием медикаментов без дополнительной консультации с лечащим врачом нельзя.

  • Подписаться
  • Поделиться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать