Неужели зависимость от смартфона приводит к СДВГ?

Технологии Гаджеты

Когда в последний раз вы открывали ноутбук посреди разговора или же приносили компьютер к обеденному столу? Звучит нелепо, не так ли? Но большинство людей в мире позволяют себе делать это со смартфоном.

Смартфоны: больше вреда, чем пользы?

Со времени появления первого IPhone прошло меньше десяти лет. Но все больше людей тянется к своему смартфону gidwм прежде, чем к кофе, зубной щетке или даже партнеру, который лежит рядом. В течение дня со смартфоном в руках мы можем проверять электронную почту, находясь при этом со своими детьми. Это так же легко, как и отправлять друг другу сообщения, находясь на работе. И вне зависимости от того, чем мы заняты, нам постоянно приходят уведомления о новых сообщениях, обновлениях друзей из социальных сетей, последних новостях, обновлении приложений и многом другом.смартфоны

Ученые предполагают, что вездесущие смартфоны заставляют нас все больше отвлекаться и делают гиперактивными. Эти предполагаемые симптомы могут характеризоваться как известное психомоторное расстройство - синдром дефицита внимания и гиперактивности. Могут ли смартфоны привести к тому, что мы будем страдать от СДВГ? Ученые решили проверить эту теорию с помощью контролируемого эксперимента.

Изучение цифрового прерывания

В двухнедельном исследовании принимали участие студенты из Университета Британской Колумбии. Важно отметить, что эти участники были набраны из общего потока студентов, а не из тех, кому был поставлен диагноз СДВГ.гиперактивность

В течение первой недели ученые попросили половину участников свести к минимуму телефонные сообщения и звонки, активировав режим «Не беспокоить», и держать свои смартфоны вне поля зрения и за пределами досягаемости. Участники второй группы должны были пользоваться смартфоном как можно чаще. На второй неделе инструкции были изменены: участники двух групп поменялись местами. Порядок того, как каждый из них выполнял эти инструкции, был выбран случайным образом – с помощью подбрасывания монеты. Ученые подтвердили, что люди чаще отвлекаются, когда им приходят телефонные сообщения.ученые

Измерение невнимательности и гиперактивности

Исследователи измеряли невнимательность и гиперактивность, попросив участников определить, как часто они испытывали 18 симптомов СДВГ на протяжении этих двух недель. Эти пункты были основаны на критериях диагностики СДВГ у взрослых, определенных Американской Ассоциацией Психиатрии.

Вопросы невнимательности охватывают широкий круг потенциальных проблем, таких как совершение ошибок из-за небрежности, забывчивость при оплате счетов, трудности с поддерживанием внимания при разговоре с другими людьми.

Результаты были очевидными: более частые телефонные уведомления делали людей менее внимательным и более гиперактивными.смартфоны

Поскольку СДВГ является расстройством развития нервной системы со сложными неврологическими причинами появления, эти выводы ни в коей мере не утверждают, что смартфоны могут привести к СДВГ. Исследование ученых, конечно же, не показывает, что сокращение количества телефонных уведомлений сможет вылечить СДВГ. Однако полученные результаты действительно имеют последствия для всех тех, кто вынужден постоянно прерываться из-за смартфона.

Распространение смартфонов создает реальные риски

Эти выводы должны касаться каждого из нас. Смартфон является самым быстро продаваемым гаджетом в истории. Каждый двадцать секунд тысяча смартфонов находят своих владельцев. Даже если только один из этих пользователей начнет делать распространенную ошибку – игнорировать друзей посредине разговора или же проверять уведомления во время встречи – смартфоны будут вредить производительности, отношениям и благополучию миллионов людей.гиперактивность

Собранные учеными данные свидетельствуют о том, что наша непрекращающаяся цифровая стимуляция с помощью различных гаджетов способствует развитию проблемы дефицита внимания в современном обществе. Так что переведите свой телефон на беззвучный режим, даже если вы сейчас не находитесь в кинотеатре. На работе, дома, на прогулке или во время встречи с друзьями вас не должно ничего отвлекать, а уже тем более несущественные телефонные сообщения. Ваш мозг будет вам за это благодарен.

  • Подписаться
  • Поделиться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать